راتا مکزیکی

راتا مکزیکی

۵۹,۰۰۰ تومان

دسته
تعداد

راتا مکزیکی

راتا مکزیکی لوکیتب دارای ترکیبات: لوبیا، فلفل، خیارشور، پنیر، چاشنی مکزیکی و نان سفید

  • وزن: هر عدد 20 گرم
  • مناسب برای 2 الی 4 نفر می باشد.

راتا یکی از انواع کاناپه (فینگرفود) می باشد که به صورت سرد سرو می شود و با ظاهر شیک مناسب انواع مهمانی ها، نمایشگاها و همایشات می باشد. با توجه به اینکه درست کردن راتا قاعده خاصی ندارد و می توان با انواع سبزیجات، گوشت، مرغ و خلاصه هر نوع ماده غذایی تهیه کرد، این نوع از کاناپه ها دارای تنوع بالایی هستند.

راتا مکزیکی با توجه به داشتن لوبیا، چاشنی تند جزو کاناپه های گیاهی بوده و مورد علاقه افرادی که طرفدار طعم تند مکزیکی هستند و مناسب انواع مهمانی های رسمی و غیر رسمی می باشد.

راتا مکزیکی لوکستی علاوه بر طعم و ظاهر فوق العاده در بسته بندی شیک و به موقع برای شما ارسال می شود.

ماجرای لوبیا و راتا مکزیکی

لوبیا بیش از 9000 سال پیش در تایلند پیدا شد و انواع وحشی آن در افغانستان و کوهپایه های هیمالیا مشاهده شد. کشت لوبیا در سطح گسترده حدود 4000 سال پیش در قسمت هایی از یونان و اروپا شروع شد. البته عده ای از کارشناسان بر این باور هستند که لوبیا 100 هزار سال پیش در مکزیک یافت شده و از آنجا به سایر نقاط دنیا منتشر شده است.

لوبیا سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مینرال ها می باشد و به کاهش وزن، کنترل قند خون و مقاومت در برابر سرطان روده کمک می کند.

ارزش غذایی لوبیا

تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم
انرژی (کالری) 127 کیلوکالری
کربوهیدرات 22.80 گرم
پروتئین 8.67 گرم
چربی 0.50 گرم
آب 66.94 گرم
فیبر 6.40 گرم
قند 0.32 گرم
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
نام ویتامین مقدار در 100 گرم
ویتامین A 0.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم
ویتامین E 0.87 میلی گرم
ویتامین K 3.30 میکروگرم
ویتامین C 1.20 میلی گرم
تیامین (B1) 0.16 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2) 0.06 میلی گرم
نیاسین (B3) 0.58 میلی گرم
کولین (B4) 0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 0.22 میلی گرم
ویتامین B6 0.12 میلی گرم
فولات (B9) 130.00میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میلی گرم

 

X