- خانه
- کاناپه بار
- راتا مکزیکی
راتا مکزیکی
راتا مکزیکی لوکیتب دارای ترکیبات: لوبیا، فلفل، خیارشور، پنیر، چاشنی مکزیکی و نان سفید
- وزن: هر عدد 20 گرم
- مناسب برای 2 الی 4 نفر می باشد.
راتا یکی از انواع کاناپه (فینگرفود) می باشد که به صورت سرد سرو می شود و با ظاهر شیک مناسب انواع مهمانی ها، نمایشگاها و همایشات می باشد. با توجه به اینکه درست کردن راتا قاعده خاصی ندارد و می توان با انواع سبزیجات، گوشت، مرغ و خلاصه هر نوع ماده غذایی تهیه کرد، این نوع از کاناپه ها دارای تنوع بالایی هستند.
راتا مکزیکی با توجه به داشتن لوبیا، چاشنی تند جزو کاناپه های گیاهی بوده و مورد علاقه افرادی که طرفدار طعم تند مکزیکی هستند و مناسب انواع مهمانی های رسمی و غیر رسمی می باشد.
راتا مکزیکی لوکستی علاوه بر طعم و ظاهر فوق العاده در بسته بندی شیک و به موقع برای شما ارسال می شود.
ماجرای لوبیا و راتا مکزیکی
لوبیا بیش از 9000 سال پیش در تایلند پیدا شد و انواع وحشی آن در افغانستان و کوهپایه های هیمالیا مشاهده شد. کشت لوبیا در سطح گسترده حدود 4000 سال پیش در قسمت هایی از یونان و اروپا شروع شد. البته عده ای از کارشناسان بر این باور هستند که لوبیا 100 هزار سال پیش در مکزیک یافت شده و از آنجا به سایر نقاط دنیا منتشر شده است.
لوبیا سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مینرال ها می باشد و به کاهش وزن، کنترل قند خون و مقاومت در برابر سرطان روده کمک می کند.
ارزش غذایی لوبیا
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 127 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 22.80 گرم |
پروتئین | 8.67 گرم |
چربی | 0.50 گرم |
آب | 66.94 گرم |
فیبر | 6.40 گرم |
قند | 0.32 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.87 میلی گرم |
ویتامین K | 3.30 میکروگرم |
ویتامین C | 1.20 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.16 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.06 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.58 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.22 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.12 میلی گرم |
فولات (B9) | 130.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
فقط اعضای سایت امکان خرید و ثبت امتیاز را دارند.