چاپاتا ژامبون گوشت

چاپاتا ژامبون گوشت

۵۹,۰۰۰ تومان

دسته
تعداد

ساندویچ چاپاتا ژامبون گوشت

ترکیبات ساندویچ چاپاتا ژامبون گوشت: نان چاپاتا، ژامبون گوشت، کاهو، پنیر موزارلا، گوجه، کاهو کاسنی، سس پنیر و سس پستو

مناسب برای 1 الی 2 نفر

 

ماجرای پنیر موزارلا

داستان جالبی در خصوص نحوه کشف پنیر موزارلا وجود دارد. گفته می شود این پنیر به صورت اتفاقی از افتادن کشک پنیر در آب بسیار جوش در کارخانه آب در نزدیکی ناپولی تولید شده و مدتی بعد از این اتفاق پیتزا درست شد!!! صد گرم پنیر موزارلا می تونه 18 درصد از کلسیم مورد نیاز روزانه ما رو تأمین کنه. موزارلا سرشار از فسفر، بیوتین، B2، B3، E، D، زینک و پروتئین می‌باشد.

ارزش غذای پنیر موزارلا

تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم
انرژی (کالری) 248 کیلوکالری
کربوهیدرات 23.67 گرم
پروتئین 11.47 گرم
چربی 12.22 گرم
آب 47.36 گرم
فیبر 0.00 گرم
قند 23.67 گرم
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
نام ویتامین مقدار در 100 گرم
ویتامین A 437.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم
ویتامین E 0.11 میلی گرم
ویتامین K 1.00 میکروگرم
ویتامین C 0.10 میلی گرم
تیامین (B1) 0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2) 0.44 میلی گرم
نیاسین (B3) 0.32 میلی گرم
کولین (B4) 13.70میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 0.08 میلی گرم
ویتامین B6 0.05 میلی گرم
فولات (B9) 11.00میکروگرم
ویتامین B12 0.81 میلی گرم
مواد معدنی
نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم
کلسیم 610.00 میلی گرم
آهن 0.40 میلی گرم
منیزیم 41.00 میلی گرم
فسفر 583.00 میلی گرم
پتاسیم 455.00 میلی گرم
سدیم 685.00 میلی گرم
روی 1.92 میلی گرم
مس 0.11 میلی گرم
منگنز 0.03 میلی گرم
سلنیم 19.20 میکروگرم
X