راتا گردو

راتا گردو

۸۵,۰۰۰ تومان

دسته
تعداد

راتا گردو (ظرف ۱۲ عددی)

راتا گردو لوکستی دارای ترکیبات: گردو، سبزیجات تازه، چاشنی، پنیر و نان سفید

  • وزن: هر عدد ۲۰ گرم
  • مناسب برای ۲ الی ۴ نفر می باشد.

راتا یکی از انواع کاناپه (فینگرفود) می باشد که به صورت سرد سرو می شود.  با توجه به اینکه درست کردن راتا قاعده خاصی ندارد و می توان با انواع سبزیجات، گوشت، مرغ و خلاصه هر نوع ماده غذایی تهیه کرد، این نوع از کاناپه ها دارای تنوع بالایی هستند.

  • راتا گردو با توجه به داشتن گردو و سبزیجات تازه جزو کاناپه های گیاهی بوده و مورد علاقه طرفداران مزه گیاهی و مناسب انواع مهمانی های رسمی و غیر رسمی می باشد. راتا گردو لوکستی علاوه بر طعم و ظاهر فوق العاده در بسته بندی شیک و به موقع برای شما ارسال می شود.

ماجرای گردو

قدیمی ترین درختی که در دنیا شناخته شده درخت گردو می باشد که در ایران باستان وجود داشته و توسط بازرگانان انگلیسی به سایر کشورها منتقل شده است. گردو سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می باشد و خواص بسیار زیادی دارد از جمله کمک به سلامتی کلی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کمک به کنترل وزن، کمک به کنترل دیابت نوع ۲، کمک به کنترل فشار خون و کلی خاصیت دیگه.

ارزش غذای گردو

تشکیل دهنده اصلی مقدار در۱۰۰ گرم
انرژی (کالری) ۵۰۴ کیلوکالری
کربوهیدرات ۸٫۰۸ گرم
پروتئین ۱۹٫۶۱ گرم
چربی ۴۸٫۰۹ گرم
آب ۲۲٫۷۳ گرم
فیبر ۵٫۵۴ گرم
قند ۰٫۹۰ گرم
کلسترول ۰٫۰۰ میلی گرم
ویتامین ها
نام ویتامین مقدار در ۱۰۰ گرم
ویتامین A ۱٫۶۳ میکروگرم
ویتامین D ۰٫۰۰ میکروگرم
ویتامین E ۱٫۴۷ میلی گرم
ویتامین K ۲٫۲۰ میکروگرم
ویتامین C ۱٫۳۹ میلی گرم
تیامین (B1) ۰٫۰۵ میلی گرم
ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ میلی گرم
نیاسین (B3) ۰٫۳۸ میلی گرم
کولین (B4) ۲۶٫۱۶میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) ۱٫۳۵ میلی گرم
ویتامین B6 ۰٫۴۸ میلی گرم
فولات (B9) ۲۵٫۲۷میکروگرم
ویتامین B12 ۰٫۰۰ میلی گرم
X