بورانی اسفناج

بورانی اسفناج

۳۴,۰۰۰ تومان۲۲۹,۰۰۰ تومان

SKU N/A Category
%d9%84%d8%b7%d9%81%d8%a7-%db%8c%da%a9-%da%af%d8%b2%db%8c%d9%86%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af
Choose an option
بورانی اسفناج

۳۴,۰۰۰ تومان۲۲۹,۰۰۰ تومان

پاک کردن
تعداد
افزودن به سبد خرید
خرید

بورانی اسفناج

ترکیبات بورانی اسفناج لوکستی: اسفناج، ماست و چاشنی

 پکیج های پیشنهادی

+ ظرف 500 گرمی بورانی اسفناج

  • مناسب برای 2 الی 4 نفر

+ ظرف 1 کیلویی بورانی اسفناج

  • مناسب برای 4 الی 6 نفر

+ سینی 16 عددی جام بورانی 

  •  وزن: هر عدد جام 80 گرم
  •  مناسب برای 6 الی 8 نفر

+ سینی 36 عددی جام بورانی

  •  وزن: هر عدد جام 80 گرم
  •  مناسب برای 15 الی 25 نفر

ماجرای بورانی اسفناج

بُرانی نوعی غذا است که با مخلوط کردن اسفناج یا کدو یا بادمجان با ماست و کشک درست می‌کنند و یا لفظی برای نوعی خوراک ایرانی که امروزه معمولاً با ماست و سبزی پخته تهیه و به صورت گرم یا سرد به عنوان غذای اصلی یا فرعی مصرف می‌شود. در بعضی مناطق ایران، به این غذاها بورانی نمی‌گویند، بلکه غالباً به نام ماست و مادهٔ اصلی آن خوانده می‌شود، مانند ماست و اسفناج، ماست و لبو و غیره.

اسفناج دارای خاصیت فراروان می باشد از جمله سرشار از آنتی اکسیدان، کمک به درمان و پیشگیری کم خونی ، خطر بیماریهای قلبی را تا شانزده درصد کاهش می دهد ، خطر سکته مغزی را بیست و چهار درصد کاهش می دهد و خطر ترومبوز وریدهای عمقی (DVT ) را تا بیست و پنج درصد کاهش می دهد.

ارزش غذای اسفناج

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)28 کیلوکالری
کربوهیدرات4.48 گرم
پروتئین3.53 گرم
چربی0.48 گرم
آب89.38 گرم
فیبر2.72 گرم
قند0.52 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین ها
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A579.01 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.51 میلی گرم
ویتامین K596.17 میکروگرم
ویتامین C29.49 میلی گرم
تیامین (B1)0.09 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.22 میلی گرم
نیاسین (B3)0.85 میلی گرم
کولین (B4)23.83میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.07 میلی گرم
ویتامین B60.22 میلی گرم
فولات (B9)167.65میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم

 

مواد معدنی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم122.22 میلی گرم
آهن3.35 میلی گرم
منیزیم97.53 میلی گرم
فسفر60.49 میلی گرم
پتاسیم688.89 میلی گرم
سدیم97.53 میلی گرم
روی0.65 میلی گرم
مس0.16 میلی گرم
منگنز1.11 میلی گرم
سلنیم1.23 میکروگرم
دیدگاه مشتریان
0
0 امتیاز
5 ستاره
0%
4 ستاره
0%
3 ستاره
0%
2 ستاره
0%
1 ستاره
0%
دیدگاه ها

دیدگاهی ثبت نشده است.

فقط اعضای سایت امکان خرید و ثبت امتیاز را دارند.

X