آلبالو قرمز

آلبالو قرمز

۱۳,۲۰۰ تومان۴۷,۰۰۰ تومان

SKU N/A دسته
صاف
تعداد

آلبالو قرمز

بسته های پیشنهادی آلبالو قرمر لوکستی

  • + ظرف 200 گرمی
  • + بسته 500 گرمی
  • + بسته 1 کیلویی

ماجرای آلبالو قرمز

آلبالو میوه‌ای است بومی جنوب غرب آسیا  و میوه آن ترش مزه و سرخ رنگ است. بلندی درخت آن ۳ تا ۱۰ متر است. آلبالو  حاوی مواد مغذی پروتئین، میلی‌گرم کلسیم، فسفر، آهن، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین C و نیز مقداری سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی و املاح دیگر دارد.

برای آلبالو خواص زیادی ذکر کرده‌اند که از جمله می‌توان به فواید آن در درمان التهاب کلیه، سلامتی قلب، ناراحتیهای کبد، معده و روده و نیز بیماری‌های تبدار اشاره کرد. دم کرده آلبالو خاصیت ادرارآور داشته و از قدیم به فواید آن توجه داشته‌اند. از آلبالو برای تهیه آلبالو پلو، ته چین آلبالو، اشکنه آلبالو، شربت آلبالو و ترشی آلبالو موارد دیگر استفاده می‌شود.

ارزش غذای آلبالو

تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم
انرژی (کالری) 50 کیلوکالری
کربوهیدرات 12.18 گرم
پروتئین 1.00 گرم
چربی 0.30 گرم
آب 86.13 گرم
فیبر 1.60 گرم
قند 8.49 گرم
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
نام ویتامین مقدار در 100 گرم
ویتامین A 64.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم
ویتامین E 0.07 میلی گرم
ویتامین K 2.10 میکروگرم
ویتامین C 10.00 میلی گرم
تیامین (B1) 0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2) 0.04 میلی گرم
نیاسین (B3) 0.40 میلی گرم
کولین (B4) 6.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 0.14 میلی گرم
ویتامین B6 0.04 میلی گرم
فولات (B9) 8.00میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میلی گرم
مواد معدنی
نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم
کلسیم 16.00 میلی گرم
آهن 0.32 میلی گرم
منیزیم 9.00 میلی گرم
فسفر 15.00 میلی گرم
پتاسیم 173.00 میلی گرم
سدیم 3.00 میلی گرم
روی 0.10 میلی گرم
مس 0.10 میلی گرم
منگنز 0.11 میلی گرم
سلنیم 0.00 میکروگرم
X